EFT i praca z podświadomością 1:1
Próbowałaś już wszystkiego, ale dalej czujesz, że stoisz w miejscu?
Kolejny związek kończy się podobnym schematem? Biznes, który miał Cię wspierać, zaczyna Cię wypalać? Wiesz, co powinnaś zrobić, ale nie masz już energii, żeby znowu się zmobilizować?
Na sesjach EFT 1:1 pracujemy właśnie z tymi zapisami: z emocją, napięciem w ciele i podświadomym schematem, który uruchamia się, zanim zdążysz świadomie wybrać inaczej.
Nie musisz od razu wiedzieć, czy potrzebujesz jednej sesji, pakietu czy dłuższego procesu. Możemy to spokojnie dobrać.
To często nie jest brak wiedzy
Być może zastanawiasz się, dlaczego mimo pracy nad sobą wciąż wracasz do tych samych historii?
Może próbowałaś już terapii, warsztatów, medytacji, afirmacji. Rozumiesz swoje mechanizmy, analizujesz, starasz się. A mimo to w życiu wciąż pojawia się ten sam schemat.
To nie jest kwestia kolejnej teorii ani większej presji. Nawet jeśli masz wiedzę i świadomość – to podświadomie może wciąż odpalać się bezpieczny, znany – choć bolesny schemat.
W relacjach
Wiesz, czego już nie chcesz w związku. Myślisz, że tym razem wybrałaś inaczej, ale… historia znów zaczyna się powtarzać.
W działaniu
Chcesz ruszyć z pracą, biznesem albo ważnym projektem, ale ciągle odkładasz. A potem zostajesz z frustracją i poczuciem, że życie znowu przecieka Ci przez palce.
W ciele
Słyszysz „mniej się stresuj”, ale nikt nie mówi Ci, jak realnie przestać żyć w napięciu.
podświadome programy
Czasem ciało i emocje reagują szybciej niż świadoma decyzja, dlatego tak często w życiu powtarzamy niechciane wzorce.
Możesz dobrze wiedzieć, czego chcesz, mieć plan, wiedzę i motywację, a mimo to w pewnym momencie coś zaczyna Cię zatrzymywać. Pojawia się napięcie, emocje przejmują kontrolę i niemal automatycznie wracasz do dobrze znanego sposobu reagowania.
W pracy 1:1 nie zatrzymujemy się wyłącznie na rozmowie o problemie. Szukamy tego, co znajduje się głębiej – emocjonalnego źródła danej reakcji, przekonania, wspomnienia, mechanizmu ochronnego albo części Ciebie, która nadal próbuje zapewnić Ci bezpieczeństwo w sposób, którego nauczyła się kiedyś.
Wszystko to robimy w Twoim tempie i dbając o czas na integracje zmian. Chodzi o to, żeby stopniowo uwolnić emocje i napięcie związane z tym, co przez lata działało automatycznie, a dziś nie pozwala Ci reagować tak, jak naprawdę byś chciała.
Obszary pracy
W trakcie sesji 1:1 pracujemy z jednym rdzeniem: coś w nas chce zmiany, a coś ją blokuje
Ten sam mechanizm może pokazywać się w różnych obszarach życia. Dlatego nie musisz wybierać idealnej „etykiety” problemu.
Utknięcie i autosabotaż
Odkładanie, zamrożenie, perfekcjonizm, lęk przed decyzją, zatrzymywanie się tuż przed ważnym krokiem.
Relacje i bliskość
Powtarzające się historie, lęk przed zaufaniem, przyciąganie podobnych partnerów, wycofywanie się z relacji.
Stres, ciało i emocje
Napięcie, przebodźcowanie, zajadanie emocji, trudność w odpoczynku, reakcje ciała na stres.
Widoczność i działanie
Pokazanie siebie, mówienie do kamery, zmiana pracy, rozwój marki, proszenie o więcej, wychodzenie do ludzi.
EFT + NeuroAlchemia
Jak wygląda proces zmiany na sesjach EFT?
EFT tapping, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, bywa nazywany psychologiczną akupresurą. Łączy pracę z emocjami, przekonaniami i reakcjami ciała z delikatnym opukiwaniem punktów akupresurowych. Badania nad klinicznym EFT opisują jego zastosowanie m.in. we wspieraniu regulacji stresu, lęku, napięcia emocjonalnego i reakcji po trudnych doświadczeniach. W mojej pracy traktuję EFT jako narzędzie wspierające proces zmiany, a nie szybką obietnicę „naprawy” po jednej sesji.
W mojej pracy łączę EFT tapping, pracę z emocjami, układem nerwowym i podświadomością. Ten proces nazywam NeuroAlchemią: stopniową przemianą starych reakcji w większe poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wewnętrznego spokoju.
Zaczynamy od tego, co dzieje się teraz
Nazywamy problem prostym językiem: co Cię zatrzymuje, gdzie to czujesz, w jakich sytuacjach wraca i czego pragniesz zamiast tego.
Schodzimy głębiej niż sama analiza
Pracujemy z emocją, ciałem, przekonaniami i podświadomym zapisem. Korzystam m.in. z EFT, Cellular EFT i Matrix Reimprinting.
Uwalniamy napięcie krok po kroku
Nie musisz robić nic „idealnie”. Pracujemy w tempie, które jest możliwe dla Twojego układu nerwowego i Twojej gotowości.
Sesje nie zastępują diagnozy ani leczenia medycznego. Mogą wspierać pracę z emocjami, stresem, napięciem i przekonaniami.
Dla kogo jest ta praca
Ta praca jest dla Ciebie, jeśli…
- czujesz, że sama rozmowa o problemie już Ci nie wystarcza,
- jesteś gotowa spojrzeć głębiej niż na objaw,
- chcesz pracować z emocjami, ciałem i podświadomymi reakcjami,
- potrzebujesz prowadzenia 1:1, a nie kolejnego e-booka czy listy rzeczy do samodzielnego przerobienia,
- chcesz dobrać formę pracy do realnego tematu, z którym przychodzisz.
Pakiety pracy 1:1
Jak wybrać pakiet pracy 1:1?
Nie musisz kupować w ciemno. Poniższy podział ma pomóc Ci poczuć, czego prawdopodobnie potrzebujesz.
Pojedyncza sesja 1:1
Gdy chcesz spróbować metody EFT 1:1 albo skonsultować temat, w którym utknęłaś podczas samodzielnego opukiwania.
Cena i zakup
Pakiet kilku sesji 3 – 6
Gdy chcesz popracować z lżejszym tematem, oczyścić kilka jego aspektów i zobaczyć pierwsze zmiany w praktyce.
Proces tematyczny 2-3 m-ce
Gdy chcesz skupić się głęboko na konkretnym aspekcie życia, takim jak prokrastynacja, widoczność online, związki i relacje, stres albo powtarzające się schematy.
Efekty
Co mówią osoby po sesjach?
„Miałam problem z odkładaniem pracy na później, wiązało się to ze strachem, że nie podołam z oddaniem projektu na czas. Po przepracowaniu mojego problemu z Pauliną metodami EFT i Matrix cały stres opadł, a ja uwierzyłam w swoje możliwości i działam!”
Natalia Puszczewicz
„To bardzo ciepła i wesoła osoba, która równocześnie doskonale trafia w sedno problemu. Dzięki jej profesjonalnemu prowadzeniu uwolniłam cały balast trudnych emocji i poczułam się lżejsza o tonę.”
Monika Urbas-Smolicka
O mnie
Nazywam się Paulina Michniak
Jestem certyfikowaną trenerką i terapeutką holistycznych metod pracy z emocjami i podświadomością. Łączę EFT, Cellular EFT, Matrix Reimprinting, pracę z wewnętrznym dzieckiem, przekonaniami i układem nerwowym, żeby pomagać kobietom docierać głębiej niż tylko do poziomu logicznego zrozumienia problemu.
Widzę, że wiele naszych dorosłych reakcji ma swoje źródło w dawnych doświadczeniach i emocjach, które nadal w nas działają, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Dlatego podczas sesji wracamy do tego, co uruchomiło dany schemat, uwalniamy związane z nim emocje i krok po kroku zmieniamy sposób, w jaki reagujemy dzisiaj.
Następny krok
Chcesz sprawdzić, jaki rodzaj współpracy będzie dla Ciebie najlepszy?
Możesz zobaczyć pakiety sesji 1:1 albo umówić rozmowę wstępną, jeśli chcesz najpierw uporządkować temat i dobrać najlepszy kierunek.