Metody / jak pracuję
METODY / JAK PRACUJĘ
Praca z emocjami, układem nerwowym i podświadomymi wzorcami.
Pracuję metodami EFT, Cellular EFT, Matrix Reimprinting oraz podejściem integracyjnym pracy z ciałem i emocjami. Procesy dobieram indywidualnie, w zależności od tego, z czym przychodzi klientka.
Jak pracuję
Nie pracuję jedną metodą.
Dobieram narzędzia do tego, co jest źródłem problemu, a nie tylko jego objawem.
Łączę pracę na poziomie emocji, ciała i podświadomych reakcji układu nerwowego. My nie zawsze wybieramy świadomie. Bardzo często reagujemy automatycznie, zanim zdążymy coś zrozumieć.
Dlatego praca, którą prowadzę, schodzi głębiej niż analiza czy rozmowa.
Proces pracy
Najczęściej pracuję w procesach trwających około 2-3 miesiące.
To czas, w którym można zejść głębiej niż pojedyncza sesja i zobaczyć realne zmiany w schematach działania.
Dostępne są również pojedyncze sesje oraz pakiety 3-6 spotkań. Rekomenduję jednak proces dłuższy, ponieważ schematy, które powstawały latami, wymagają czasu, aby mogły się przekształcić i ustabilizować w nowy sposób działania.
Praca zawsze jest indywidualnie dopasowana – zarówno pod względem intensywności, jak i formy.
Metody, z którymi pracuję
EFT, podświadome programy i praca z układem nerwowym w praktyce.
To nie jest akademicki opis technik. To mapa narzędzi, które dobieram do realnego procesu klientki.
EFT Wrocław / online
EFT / Techniki Emocjonalnej Wolności
EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, to metoda pracy z emocjami i reakcjami układu nerwowego poprzez stymulację punktów na ciele oraz jednoczesne prowadzenie uwagi na emocji, przekonaniu lub reakcji.
Wspiera w rozładowywaniu napięcia, które często działa automatycznie, zanim pojawi się świadoma reakcja.
- dla kobiet, które dużo rozumieją, ale nadal wracają do tych samych schematów,
- dla osób, które czują napięcie w ciele, stres i przeciążenie.
Głębsze warstwy emocji
Cellular EFT
Cellular EFT to podejście do pracy, które uwzględnia głębsze warstwy doświadczeń emocjonalnych i wzorców zapisanych w układzie nerwowym.
Praca odbywa się zarówno na poziomie emocji, jak i reakcji ciała oraz historii, które mogą mieć wpływ na aktualne schematy działania.
- powtarzające się schematy rodzinne,
- reakcje, które nie mają logicznego wyjaśnienia,
- poczucie utknięcia mimo pracy nad sobą.
Pamięć emocjonalna
Matrix Reimprinting
Matrix Reimprinting to metoda pracy z obrazami wspomnień i emocjonalnymi zapisami doświadczeń. Pozwala dotrzeć do źródłowych reakcji i zmienić sposób, w jaki są one przeżywane w teraźniejszości.
Pracujemy z wewnętrznym zapisem zdarzeń, który może wpływać na poczucie własnej wartości, reakcje w relacjach, sposób podejmowania decyzji i lęk przed działaniem.
Autorska metoda
PraPoczątki
PraPoczątki to autorska metoda pracy z bardzo wczesnymi zapisami doświadczeń: okresem prenatalnym, narodzinami oraz pierwszymi schematami emocjonalnymi.
Praca dotyczy głębokich wzorców, które mogą wpływać na poczucie bezpieczeństwa, działanie i relacje.
- dla osób, które mają poczucie utknięcia bez jasnej przyczyny,
- dla osób, które czują, że coś działa automatycznie mimo pracy nad sobą.
Praca ze stresem i napięciem w ciele
Regulacja układu nerwowego
To obszar pracy, w którym wspieramy ciało w powrocie do stanu większego bezpieczeństwa i równowagi.
Nie chodzi o „uspokajanie się siłą woli”, tylko o realne zmniejszanie napięcia, które często działa automatycznie – zanim pojawi się świadoma reakcja.
Pracujemy m.in. z:
- chronicznym stresem,
- przeciążeniem emocjonalnym i psychicznym,
- napięciem w ciele: szyja, klatka piersiowa, brzuch,
- zmęczeniem bez wyraźnej przyczyny,
- reakcjami typu fight / flight / freeze.
W tym obszarze łączę różne podejścia pracy z ciałem i emocjami, m.in. EFT, pracę z oddechem, pracę somatyczną, uważność na sygnały ciała oraz elementy podejścia psychobiologicznego / Totalnej Biologii.
Wspierająco korzystam również z perspektywy, która zakłada, że ciało i emocje są ze sobą ściśle połączone, a długotrwały stres może znajdować swoje odbicie w reakcjach organizmu oraz powtarzalnych wzorcach funkcjonowania.
Dzięki temu możliwe jest zobaczenie nie tylko objawu, ale również szerszego kontekstu, w którym ciało próbuje coś zakomunikować.
Pole relacyjne
Praca z ustawieniami systemowymi i częściami wewnętrznymi
Korzystam również z podejścia, które pozwala zobaczyć człowieka jako system wewnętrznych części i relacji. Praca oparta o doświadczenie pola relacyjnego pomaga zobaczyć, w jaki sposób wewnętrzne struktury próbują chronić lub zatrzymać klientkę.
- relacje, decyzje i poczucie blokady,
- wewnętrzny krytyk, lęk, kontrola i część odkładająca działanie,
- wzorce lojalności wobec rodziny i historii systemowej.
Jak dobieram metody
Każdy proces jest indywidualny.
Nie pracuję jedną metodą dla wszystkich. Dobór narzędzi zależy od tempa układu nerwowego, poziomu gotowości emocjonalnej i rodzaju wzorca.
powtarzalne dynamiki, wycofanie, lęk, kontrola.
prokrastynacja, widoczność, decyzje, ekspozycja.
napięcie, przeciążenie, emocjonalne jedzenie.
Dlaczego łączę metody
Bo różni ludzie potrzebują różnych wejść do tego samego miejsca.
Czasem klucz jest w emocji. Czasem w ciele. Czasem w bardzo wczesnym zapisie doświadczeń. A czasem w wzorcach systemowych, które powtarzają się od lat.
Dlatego nie pracuję schematem. Pracuję procesem.
Konsultacja wstępna
Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu powtarza się mimo pracy nad sobą, to często nie jest kwestia większego wysiłku.
To może być kwestia innego poziomu pracy. Podczas konsultacji sprawdzimy, co dokładnie dzieje się w Twoim procesie i jaka forma pracy będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca.